Category: Psihoterapie

Gânduri

Psihoterapie

Sunt superficial(ă)?

‘…Sunt o persoană superficială’ aud dintr-odată ieri în psihoterapie. Ce înseamnă până la urmă să fii superficial(ă)? Să rămâi doar la suprafață, Preocupat(ă) doar de aparențe, De ‘ambalaj’… ☀️Dar, atenție!, a fi superficial nu exclude profunzimea! Privim suprafața lacului și știm că are și un străfund, chiar dacă nu îl vedem și nu îl accesăm […]

Read More

Psihoterapie

De ce mă întrerupe terapeutul meu?

Deseori aud de la prietenii mei care merg la psiholog ‘Terapeutul meu nu mă lăsa să plâng, mă tot oprește!’ sau ‘Când ii spuneam terapeutului meu că mă doare ceva mă întrerupea să îmi spună că și pe el îl doare și prin câte dureri a mai trecut el!’ Când îți dai seama de motivele […]

Read More

Gânduri

Psihoterapie

Stare de bine

Tu ce ai face în locul meu?

“Tu ai sta cu un asemenea bărbat?” …M-a întrebat la un moment dat o persoană cu care lucram în terapie despre partenerul ei. Întrebarea nu e ce aș face euCi… 𝐶𝑒 𝑡𝑒 𝑓𝑎𝑐𝑒 𝑝𝑒 𝑡𝑖𝑛𝑒 𝑠ă 𝑠𝑡𝑎𝑖 𝑐𝑢 𝑎𝑐𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟?… 𝐿𝑎 𝑎𝑐𝑒𝑠𝑡 𝑗𝑜𝑏?… Î𝑛 𝑎𝑐𝑒𝑎𝑠𝑡ă 𝑠𝑖𝑡𝑢𝑎ț𝑖𝑒?… Exersează un ton blând și întreabă-te până când îți […]

Read More

Gânduri

Psihoterapie

Stare de bine

De ce nu funcționează rețetele?

Primesc uneori în privat întrebări legate de situații dificile cu care adulții se confruntă:Cum ar trebui să mă refac după o despărțire?Ce aș putea face pentru ca fetița mea să accepte să meargă la grădiniță?Cum să scap de anxietate?… și alte preocupări în care posibil să vă regăsiți. Chiar și când primesc informații suplimentare despre […]

Read More

Gânduri

Psihoterapie

Stare de bine

Am reprimat oare?

✨Cum îți dai seama că ai reprimat?✨ Te simți dintr-odată amorțit emoțional; Simți un gol sufletesc de câteva zile; Toate emoțiile se simt mai estompate; Nu prea te mai atrage nimic din ce înainte îți făcea plăcere; Îți apar ticuri, dureri sau faci dintr-o dată excese: să umpli golul; Ai coșmaruri; Te simți irascibil; Te […]

Read More

Psihoterapie

Tipologii de clienți în psihoterapie

Multe dintre persoanele care apelează la psihoterapie sunt preocupate de durata necesară pentru a observa schimbări în viața lor sau pentru a se convinge cumva că “psihoterapia funcționează”. Unii clienți își doresc tehnici specifice care să îi sprijine în schimbările propuse, alții încep să înflorească treptat sub privirile atente ale terapeutului (sau mai degrabă în […]

Read More

Gânduri

Psihoterapie

Stare de bine

Controlul emoțiilor? (Co)Reglaj și Auto-reglaj emoțional

✨”De ce nu simt când să iau o pauză, când să mă liniștesc dintr-o emoție puternică? De ce nu e ca atunci când mi-e sete sau foame, și am nevoie de ceva din exterior să îmi amintească să mă opresc? De ce nu vine din interiorul meu?”✨ Ascultam toate aceste întrebări într-una din ședințele de […]

Read More

Oferta psihoterapie

Psihoterapie

“Există viață după separare” – divorțul sau despărțirea după o relație de lungă durată

☀️Serviciile psihologice de consiliere și psihoterapie individuală despre care voi povesti în continuare sunt oferite persoanelor care au trecut recent printr-o despărțire/separare sau printr-un divorț, cât și persoanelor care intenționează să încheie o relație de cuplu disfuncțională/toxică. ~ CE ANUME CONTRIBUIE LA CONFLICTUL RELAȚIONAL? ~ 🤍 Fiecare dintre noi avem un set de convingeri și […]

Read More

Oferta psihoterapie

Psihoterapie

Doliul (pre/post)natal: ce este și cum ne poate afecta?

☀️Doliul (pre/post)natal poate fi trăit de: -> femeile care au trecut prin suferința pierderii spontane de sarcină (avort spontan);-> femeile care au suferit pierderea unei persoane dragi pe perioada sarcinii sau la scurt timp după naștere și doliul nu a fost trăit;-> femeile care au trăit sau trăiesc pierderi marcante de altă natură (a locuinței, […]

Read More

Gânduri

Psihoterapie

Stare de bine

Cum te poate ajuta un psiholog?

Cum te poate ajuta un #psiholog când simți că te sfărâmi pe dinăuntru? Când afli că ai o boală cronică… Când partenerul decide să plece din relație… Când copilul tău e chinuit de depresie… Când îți pierzi un părinte… Când ești internat la secția de psihiatrie… Când oriunde ai merge simți că nu îți găsești […]

Read More