Category: Stare de bine
Gânduri
Psihoterapie
Stare de bine
Terapie : 1 oră din 168
- August 30, 2023
- acceptare
- Alianța terapeutica
- consiliere psihologica
- dezvoltare personala
- Iubire
- psiholog
- Psiholog București
- Psiholog online
- psihoterapie
- Psihoterapie București
- Psihoterapie experiențial unificatoare
- Psihoterapie online
- Psihotrauma
- Recunoștința
- Ritmul tau
- schimbare
- terapie
- Trauma identitară
- vindecare
O săptămână are 168 ore Cu psihologul te vezi probabil 1 oră pe săptămână 1 oră din 168 Și poate că tu îți spui de vreo 20 de ani “E ceva neregulă cu mine“ Sau “Lumea e periculoasă, trebuie să fiu în alertă!“ Sau “Nimeni nu o să mă iubească așa cum sunt“ Când de […]
Read More
Psihodiagnostic
Psihoterapie
Stare de bine
Copilul desincronizat senzorial – ați auzit despre tulburarea de procesare senzorială?
…Știați că NU toate “crizele”, “stângăciile” sau notele scăzute ale copilului au legătură cu dificultăți emoționale, “neatenție” sau întârzieri cognitive? 🤔Ci au legătură cu dificultăți de procesare senzorială! ⚡ ✨O lectură* absolut esențială:– pentru PSIHOLOGII clinicieni: să punem un (psiho)diagnostic cât mai aproapiat de realitate, diferențiind dificultățile emoționale de cele cu fundament senzorial! 👍🏻– pentru […]
Read More
Gânduri
Psihoterapie
Stare de bine
Tu ce ai face în locul meu?
“Tu ai sta cu un asemenea bărbat?” …M-a întrebat la un moment dat o persoană cu care lucram în terapie despre partenerul ei. Întrebarea nu e ce aș face euCi… 𝐶𝑒 𝑡𝑒 𝑓𝑎𝑐𝑒 𝑝𝑒 𝑡𝑖𝑛𝑒 𝑠ă 𝑠𝑡𝑎𝑖 𝑐𝑢 𝑎𝑐𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟?… 𝐿𝑎 𝑎𝑐𝑒𝑠𝑡 𝑗𝑜𝑏?… Î𝑛 𝑎𝑐𝑒𝑎𝑠𝑡ă 𝑠𝑖𝑡𝑢𝑎ț𝑖𝑒?… Exersează un ton blând și întreabă-te până când îți […]
Read More
Gânduri
Psihoterapie
Stare de bine
De ce nu funcționează rețetele?
Primesc uneori în privat întrebări legate de situații dificile cu care adulții se confruntă:Cum ar trebui să mă refac după o despărțire?Ce aș putea face pentru ca fetița mea să accepte să meargă la grădiniță?Cum să scap de anxietate?… și alte preocupări în care posibil să vă regăsiți. Chiar și când primesc informații suplimentare despre […]
Read More
Gânduri
Psihoterapie
Stare de bine
Am reprimat oare?
✨Cum îți dai seama că ai reprimat?✨ Te simți dintr-odată amorțit emoțional; Simți un gol sufletesc de câteva zile; Toate emoțiile se simt mai estompate; Nu prea te mai atrage nimic din ce înainte îți făcea plăcere; Îți apar ticuri, dureri sau faci dintr-o dată excese: să umpli golul; Ai coșmaruri; Te simți irascibil; Te […]
Read More
Gânduri
Psihoterapie
Stare de bine
Controlul emoțiilor? (Co)Reglaj și Auto-reglaj emoțional
✨”De ce nu simt când să iau o pauză, când să mă liniștesc dintr-o emoție puternică? De ce nu e ca atunci când mi-e sete sau foame, și am nevoie de ceva din exterior să îmi amintească să mă opresc? De ce nu vine din interiorul meu?”✨ Ascultam toate aceste întrebări într-una din ședințele de […]
Read More
Gânduri
Psihoterapie
Stare de bine
Cum te poate ajuta un psiholog?
Cum te poate ajuta un #psiholog când simți că te sfărâmi pe dinăuntru? Când afli că ai o boală cronică… Când partenerul decide să plece din relație… Când copilul tău e chinuit de depresie… Când îți pierzi un părinte… Când ești internat la secția de psihiatrie… Când oriunde ai merge simți că nu îți găsești […]
Read More
Gânduri
Psihoterapie
Stare de bine
“Vreau să am mai multă încredere în mine”
În ultimă perioadă am tot auzit: “Vreau să am mai multă încredere în mine”. Și de fiecare dată am explorat împreună ce înseamnă să ai încredere în tine: ce simți, ce gândești, ce atitudine ai și cum te porți. S-ar putea să fiți surprinși dar pentru fiecare om “a avea încredere” în sine înseamnă ceva […]
Read More
Gânduri
Psihoterapie
Stare de bine
Când ne schimbăm?
Când ne schimbăm? Când simțim disconfort. Când pierderile sunt mai mari decât câștigurile. Când dezavantajele depășesc avantajele. Când apare suferința. Dorința de schimbare nu apare când totul e cald și bine, când trăim confortabil și suntem mulțumiți de viața noastră. Progresul apare datorită disconfortului: Vrem să (ne) fie (mai) bine! Nevoia de schimbare (deci nu […]
Read More
Stare de bine
Găsești câteva minute pentru Prezent?
Solitudinea (timpul care este folosit de noi, pentru noi) reprezintă o formă importantă de susținere profundă pentru ființele umane. Ea se pierde rapid atunci când ritmul de viață se accelerează. În ceea ce-i privește pe părinți, găsirea timpului pentru a practica în mod formal (organizat, planificat), atunci când nu sunt epuizați, este o chestiune aproape imposibilă în anumite […]
Read More