Category: Stare de bine
Gânduri
Parenting
Psihoterapie
Stare de bine
Absența tatălui: fiice fără tată
“Absența tatălui, fie constantă, fie intermitentă, provoacă o lipsă profundă. Nu e suficient ca tatăl să fie prezent fizic, trebuie să fie capabil să stabilească o legătură emoțională cu fiica sa. Mai înseamnă ca și ea să fie capabilă să-l iubească, să-l “gândească”, să-i păstreze imaginea în forul ei interior.” (Louise Grenier, “Fiice fără tată”) […]
Read More
Dezvoltare personala
Psihoterapie
Stare de bine
Poezia ca stare mindfulness
Cu bucurie, am descoperit într-una dintre lecturile mele despre Mindfulness (prezența conștientă sau conștientizarea atentă) repere neuroștiințifice asupra modului cum arta poetică poate produce această stare mentală. Citatele îi aparțin autorului Daniel Siegel (în cartea sa ‘Mindfulness și Neurobiologie’), iar pe alocuri am adăugat explicații care să faciliteze înțelegerea acestor informații extrem de prețioase. Apartenență, […]
Read More
Gânduri
Psihoterapie
Stare de bine
Terapie : 1 oră din 168
- August 30, 2023
- acceptare
- Alianța terapeutica
- consiliere psihologica
- dezvoltare personala
- Iubire
- psiholog
- Psiholog București
- Psiholog online
- psihoterapie
- Psihoterapie București
- Psihoterapie experiențial unificatoare
- Psihoterapie online
- Psihotrauma
- Recunoștința
- Ritmul tau
- schimbare
- terapie
- Trauma identitară
- vindecare
O săptămână are 168 ore Cu psihologul te vezi probabil 1 oră pe săptămână 1 oră din 168 Și poate că tu îți spui de vreo 20 de ani “E ceva neregulă cu mine“ Sau “Lumea e periculoasă, trebuie să fiu în alertă!“ Sau “Nimeni nu o să mă iubească așa cum sunt“ Când de […]
Read More
Psihodiagnostic
Psihoterapie
Stare de bine
Copilul desincronizat senzorial – ați auzit despre tulburarea de procesare senzorială?
…Știați că NU toate “crizele”, “stângăciile” sau notele scăzute ale copilului au legătură cu dificultăți emoționale, “neatenție” sau întârzieri cognitive? 🤔Ci au legătură cu dificultăți de procesare senzorială! ⚡ ✨O lectură* absolut esențială:– pentru PSIHOLOGII clinicieni: să punem un (psiho)diagnostic cât mai aproapiat de realitate, diferențiind dificultățile emoționale de cele cu fundament senzorial! 👍🏻– pentru […]
Read More
Gânduri
Psihoterapie
Stare de bine
Tu ce ai face în locul meu?
“Tu ai sta cu un asemenea bărbat?” …M-a întrebat la un moment dat o persoană cu care lucram în terapie despre partenerul ei. Întrebarea nu e ce aș face euCi… 𝐶𝑒 𝑡𝑒 𝑓𝑎𝑐𝑒 𝑝𝑒 𝑡𝑖𝑛𝑒 𝑠ă 𝑠𝑡𝑎𝑖 𝑐𝑢 𝑎𝑐𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟?… 𝐿𝑎 𝑎𝑐𝑒𝑠𝑡 𝑗𝑜𝑏?… Î𝑛 𝑎𝑐𝑒𝑎𝑠𝑡ă 𝑠𝑖𝑡𝑢𝑎ț𝑖𝑒?… Exersează un ton blând și întreabă-te până când îți […]
Read More
Gânduri
Psihoterapie
Stare de bine
De ce nu funcționează rețetele?
Primesc uneori în privat întrebări legate de situații dificile cu care adulții se confruntă:Cum ar trebui să mă refac după o despărțire?Ce aș putea face pentru ca fetița mea să accepte să meargă la grădiniță?Cum să scap de anxietate?… și alte preocupări în care posibil să vă regăsiți. Chiar și când primesc informații suplimentare despre […]
Read More
Gânduri
Psihoterapie
Stare de bine
Am reprimat oare?
✨Cum îți dai seama că ai reprimat?✨ Te simți dintr-odată amorțit emoțional; Simți un gol sufletesc de câteva zile; Toate emoțiile se simt mai estompate; Nu prea te mai atrage nimic din ce înainte îți făcea plăcere; Îți apar ticuri, dureri sau faci dintr-o dată excese: să umpli golul; Ai coșmaruri; Te simți irascibil; Te […]
Read More
Gânduri
Psihoterapie
Stare de bine
Controlul emoțiilor? (Co)Reglaj și Auto-reglaj emoțional
✨”De ce nu simt când să iau o pauză, când să mă liniștesc dintr-o emoție puternică? De ce nu e ca atunci când mi-e sete sau foame, și am nevoie de ceva din exterior să îmi amintească să mă opresc? De ce nu vine din interiorul meu?”✨ Ascultam toate aceste întrebări într-una din ședințele de […]
Read More
Gânduri
Psihoterapie
Stare de bine
Cum te poate ajuta un psiholog?
Cum te poate ajuta un #psiholog când simți că te sfărâmi pe dinăuntru? Când afli că ai o boală cronică… Când partenerul decide să plece din relație… Când copilul tău e chinuit de depresie… Când îți pierzi un părinte… Când ești internat la secția de psihiatrie… Când oriunde ai merge simți că nu îți găsești […]
Read More
Gânduri
Psihoterapie
Stare de bine
“Vreau să am mai multă încredere în mine”
În ultimă perioadă am tot auzit: “Vreau să am mai multă încredere în mine”. Și de fiecare dată am explorat împreună ce înseamnă să ai încredere în tine: ce simți, ce gândești, ce atitudine ai și cum te porți. S-ar putea să fiți surprinși dar pentru fiecare om “a avea încredere” în sine înseamnă ceva […]
Read More