Tag: anxietate
Uncategorized
Suferința emoțională: combustibil pentru afecțiunile psihice și reziliență?
“Era odată o mama care avea doi băieți gemeni cărora le spunea în mod constant ” o să ajungeți la spitalul de nebuni!!!!”Tot repetându-le, copiii deveniți adulți chiar au ajuns la spitalul de psihiatrie:Unul pacient.Celălalt medic.”* Ce a făcut diferența? Unul dintre ei a dezvoltat patologie, celălalt reziliență (forțată). Amândoi au suferit (abuz emoțional, neglijare […]
Read More
Stare de bine
Cum să creștem energia și să scădem tensiunea: cele două practici de bază ale stării de bine
Așa cum scriam în articolul anterior, baza stării noastre de bine o reprezintă un amestec de calm și de energie. Altfel spus, suntem într-o stare trup-suflet optimală pentru acțiune: răspundem cel mai bine provocărilor și dezechilibrărilor din viața noastră de zi cu zi. Opusul energiei este oboseala, iar opusul calmului este tensiunea. Așadar, “formula magică” a stării de bine s-ar […]
Read More
Stare de bine
Formula magică a stării de bine
Starea de bine este rezultatul unor adaptări permanente, rodul unor eforturi, și reprezintă un echilibru ce poate fi pe deplin atins. Deși este relativ instabil… Ceea ce trebuie să căutăm nu este doar o stare ce poate fi atinsă doar în condiții privilegiate, departe de acțiune (cum ar fi într-o baie plăcută – căci nu îți poți petrece toată […]
Read More