Bine ai venit! Sunt Ioana Neacșu, psihoterapeut autonom și psiholog clinician specialist cu experiență de peste 7 ani în sănătate mintală. Am lucrat cu numeroase familii și cupluri, precum și individual cu adolescenți și adulți aflați în impas și durere emoțională, sprijinindu-i să își descopere resursele personale și relaționale, și să își trăiască viața mai conștient și mai senin.
Valorizez Conștientizarea de sine și, implicit, conștientizarea în raport cu relațiile și ‘micul nostru univers’ de zi cu zi. Dincolo de ceea ce aplic în cabinet, conștientizarea îmi ghidează viața personală prin puterea de a discerne și de a decide ceea ce este în acord cu sinele meu autentic.
Țin la asumarea responsabilității personale în relații, considerând că astfel ne împuternicim în a face schimbările de care avem nevoie.
Sunt un om pentru care este importantă Împuternicirea (empowerment) oamenilor cu care lucrez sau relaționez.
Atât în cabinet, cât și în viața mea de zi cu zi, caut moduri prin care oamenii aflați la orice vârstă și în orice context de viață să-și cunoască propriile puteri și resurse, să le activeze în interiorul și exteriorul lor și să se simtă împuterniciți în propria persoană.
Consider Împuternicirea persoanei ca generator de reziliență și astfel o bună prevenție pentru gestionarea situațiilor stresante.
Aș vrea să se știe despre mine că țin la relațiile în care ne împuternicim reciproc. Pentru mine relația este spațiul intim emoțional în care ne conectăm cu interiorul nostru și rămânem inter-conectați, fiind mai puternici în sine datorită relațiilor hrănitoare.
Mai presus de orice, consider importantă respectarea Ritmului Interior al fiecărei persoane. Atât în viața personală, cât și în activitatea profesională, sunt atentă la ritmul potrivit vindecării, fiind conștientă că fiecare persoană este unică și are dreptul să se schimbe în ritmul său.
Încurajez găsirea relațiilor potrivite în care să rezonăm: să ne simțim acceptați, validați și valorizați așa cum suntem aici și acum, să ne simțim bine în pielea noastră, în ritmul nostru.
Contactează-mă pe WhatsApp!
Mi-am început călătoria profesională în amfiteatrele Facultății de Psihologie a Universității din București (2011), descoperind pasiunea pentru înțelegerea și diagnosticarea suferinței umane în toate formele ei: am ales să urmez Masterul în Psihologie Clinică (Evaluare și intervenție terapeutică) al aceleiași Universități, devenind mamă la scurt timp după absolvirea studiilor.
Perioada sarcinii, precum și primii ani de viață ai puiului meu de om mi-au inspirat importanța de a urma ritmul meu: astfel a luat naștere în mediul online pagina În-ritmul-tău-psihologic, menită să ofere informații și încurajări către auto-cunoaștere și sprijin profesionist în situațiile dificile.
După înființarea Cabinetului Individual de Psihologie am activat ca psiholog clinician și consilier psihologic, și ulterior ca psihoterapeut P.E.U. (Psihoterapie experiențial unificatoare) format de Institutul S.P.E.R. În 2022, mi-am completat studiile în psihoterapie și psihologie clinică absolvind Masterul Evaluarea și psihoterapia copilului, adultului, cuplului și familiei în cadrul Universității din București.
În 2023 am devenit Facilitator Cercul Siguranței® – program internațional de educație parentală bazat pe teoria atașamentului, iar în 2024 Practician Rădăcini Puternice® – joc terapeutic cu aplicații transgeneraționale. Din 2025 mă formez pentru a deveni Terapeut EMDR, completându-mi competențele de psihoterapeut experiențialist cu noi abilități somatice de tratare a traumei psihice.
De-a lungul anilor am activat ca voluntar în management de proiect, ecologie, organizare de evenimente și oncologie pediatrică, colaborând cu organizații non-guvernamentale în vederea realizării lucrărilor de finalizare a studiilor:
- Lucrare Licență în Psihologie: ‘Studiu privind relaţia dintre voluntariat şi starea de bine psihologică’ (2014)
- Lucrare de Disertație Masterat în Psihologie Clinică: ‘Studiu calitativ privind efectele psihologice ale tehnicilor mindfulness la paciente oncologice adolescente’ (2016)
- Lucrare de Disertație Masterat în Psihoterapie și Evaluarea clinică: ‘Pierderile multiple de sarcină și atașamentul ante-natal. O intervenție psihologică online prin tehnici experiențiale, mindfulness și art-terapie’ (2021)
Formarea mea profesională:
- 2025-prezent: Formare internațională Terapie EMDR pentru adulți (Level 1 & Level 2, București, formator Andreea Apostol – EMDR Europe), Asociația EMDR România (despre Terapia EMDR)
- 2024: Practitioner Rădăcini Puternice (R) – joc terapeutic de familie și instrument transgenerațional individual și de grup, al metodei Generation Code (R) (despre mine în Cooperativa Rădăcini Puternice și despre proiectul Generation Code România)
- 2023: Formare internațională Facilitator Cercul Siguranței (COSP – Circle of Security Parenting, Early Intervention Program for Parents & Children), formator Camelia Maianu prin colaborare cu Asociația Atelierul de Zâmbete (București) – program de educație parentală bazat pe teoria atașamentului;
- 2019-2021: Master în Evaluarea, consilierea și psihoterapia copilului, cuplului și familiei – Universitatea din București, Facultatea de Psihologie și Științele Educației;
- 2018- prezent: Membră a Colegiului Psihologilor din România – psiholog clinician specialist și psihoterapeut autonom (Cod personal Registrul Psihologilor: 20949 – Neacșu-Slăvilă Ioana-Valentina)
- 2017-2019: Psihoterapie Experiențial Unificatoare – Institutul SPER (despre metoda P.E.U.);
- 2014- 2016: Master în Psihologie Clinică – evaluare și intervenție terapeutică – Universitatea din București, Facultatea de Psihologie și Științele Educației;
- 2011-2014: Licență în Psihologie, Facultatea de Psihologie și Științele Educației – Universitatea din București.
Experiență profesională:
- Activitatea Cabinetului individual de psihologie Online și fizic în cabinet, București (2022 – prezent);
- Activitatea Cabinetului individual de psihologie Online, în toată țara și în străinătate: ședințe individuale cu adolescenți și adulți (2020-2022);
- Colaborare cu LSM Medical Clinic (București, Sector 3) – psihiatrie pediatrică: ședințe individuale și în familie pentru copii, adolescenți și părinții acestora (2019 -2021);
- Activitatea Cabinetului individual de psihologie în Pitești: ședințe individuale cu copii, adolescenți și adulți, precum și grupuri de dezvoltare personală pentru adulți (2018-2019);
- Psiholog și asistent pedagog în cadrul Centrului de educație Maria Pro Day din Pitești (2018);
- Voluntar terapeut ocupațional în secția de oncologie pediatrică a Institutului de Oncologie din București, Asociația P.A.V.E.L. (2014-2016);
- Însoțitor școlar (shadow) pentru copii și adolescenți cu tulburare în spectru autist (TSA) (2013-2016);
Practica din terapia individuală a fost completată cu susținerea grupurilor de dezvoltare personală pentru adolescenți și adulți (art-terapie, mindfulness, relaționarea în cuplu și resursele transgeneraționale), cât și de ateliere online pentru studenți în cadrul Conferinței S.P.E.R..
Astfel, am facilitat:
2018: Grup săptămânal de dezvoltare personală pentru adulți (Pitești)
2019: ‘Preludiul Schimbării’, atelier despre și pentru relația de Cuplu (Pitești)
2019: ‘Bullying-ul în rândul adolescenților’, atelier în colaborare cu Asociația APLIC (Pitești) în cadrul Liceului Tehnologic Vedea (Argeș)
2022: ‘Dacă aș fi… pe mine m-aș ști… – atelier de explorare a resurselor’ – Secțiunea gratuită pentru studenți (aspiranți la profesia de psihoterapeuți), Conferința S.P.E.R., Ediția a XII-a (Online)
2023: ‘Borderline, la granița sufletului: Abordări clinice și psihoterapeutice’ – Secțiunea gratuită pentru studenți (aspiranți la profesia de psihoterapeuți), Conferința S.P.E.R., Ediția a XIII-a (Online)
2023: ‘Facem face cu 2023‘, atelier ca bilanț emoțional al anului (Online)
2024: ‘Împreună în felul meu‘, atelier despre moduri de a fi în familie și cuplu (Pitești)
2024: Grup terapeutic bazat pe jocul Rădăcini Puternice, explorarea resurselor (București)
2024: ‘Rădăcină cu rădăcină, pe urmele strămoșilor. Atelier cu Aplicații transgeneraționale’ – Secțiunea gratuită pentru studenți (aspiranți la profesia de psihoterapeuți), Conferința S.P.E.R. “Dincolo de simptom. Transformări individuale și sociale’, Ediția a XIV-a (Online)
2025:’La braț cu anxietatea: kit de împrietenire‘, atelier pentru adolescenți în clasă terminală (a VIII-a), colaborare cu Liceul Româno-Finlandez, București
Principii care îmi ghidează practica profesională
În profesia mea îmi place să aplic teorii și principii provenite din umanism, neuroștiințe, mindfulness, teoria atașamentului, teoria polivagală, psihogenealogie și epigenetică, folosindu-le pentru împuternicirea clienților mei.
- Activarea resurselor personale (interne și externe – strategii de coping sănătoase, rețea socială suportivă) – este esențială pentru integrarea schimbării în viața de zi cu zi;
- Comportamentele care ne fac rău acum (adicții, relații toxice, tulburări emoționale sau de personalitate) au apărut inițial ca modalități de a ne ajuta să facem față carenței emoționale, abuzului emoțional (traumă identitară) sau abuzului fizic/ sexual, șocurilor emoționale (evenimente de tip Traumă);
- Cadrul terapeutic bazat pe a fi în siguranță creează condițiile optime pentru reglaj emoțional și exersarea gestionării stresului din afara ședințelor de terapie;
- Relația terapeutică (hrănitoare) este esențială pentru creșterea personală (vindecare sau dezvoltare personală);
- Terapia urmărește dobândirea unui atașament sigur (secure attachment style – Attachment Theory);
- Îmbunătățirea relației cu sine și ceilalți se bazează pe hrănirea emoțională a părților interioare rănite (Re-parentalizare = creșterea unor părinți interiori hrănitori sau a vocii interioare blânde);
- Rănile emoționale, traumele, simptomele sau dificultățile din prezent reflectă istoricul personal sau istoricul transgenerațional (moștenirea neamului tău – psihogenealogie, tehnica genogramei);
- Mai mult decât genele, istoricul de viață, stilul de viață și modul în care te raportezi la experiențele din prezent îți influențează creierul și trupul (epigenetică, neuroștiințe);
- Trupul stochează amprenta experiențelor de viață încă din perioada intra-uterină, cât și din perioada pre-verbală (memorie implicită, pre-natal, maternitate, ‘the good enough mother’);
- A fi în prezent în mod conștient, aici și acum, este profund vindecător (mindfulness, mindful awareness, psihoterapie experiențial unificatoare);
- Exprimarea creativă facilitează creșterea personală (art-terapie, tehnici proiective, meditație creativă);
- Crești și te vindeci în relație cu ceilalți, în ritmul tău!
Cu drag, Psihoterapeut Ioana Neacșu 🌱
Cum preferi să mă contactezi?
- Apel sau mesaj Whatsapp:
- 0748 661 984
- E-mail:
- psiholog@ioananeacsu.ro
