Evaluare clinică, psihoterapie, consiliere psihologică și dezvoltare personală.

Despre mine

Sunt Ioana Neacșu, psiholog clinician și psihoterapeut, și te invit să parcurgi călătoria schimbării tale în ritmul tău psihologic. Oriunde te-ai afla acum, ne putem întâlni Online pentru a crea împreună harta dezvoltării tale armonioase. Dacă te afli în București ne putem întâlni fizic, în cabinet (zona Militari și zona Piața Unirii-Izvor). Te aștept cu drag!

Principii care îmi ghidează practica profesională:

  • Activarea resurselor personale (interne și externe – strategii de coping sănătoase, rețea socială suportivă) – este esențială pentru integrarea schimbării în viața de zi cu zi;
  • Comportamentele care ne fac rău acum (adicții, relații toxice, tulburări emoționale sau de personalitate) au apărut inițial ca modalități de a ne ajuta să facem față carenței emoționale, abuzului emoțional (traumă identitară) sau abuzului fizic/ sexual, șocurilor emoționale (evenimente de tip Traumă);
  • Cadrul terapeutic bazat pe a fi în siguranță creează condițiile optime pentru reglaj emoțional și exersarea gestionării stresului din afara ședințelor de terapie;
  • Relația terapeutică este esențială pentru creșterea personală (vindecare sau dezvoltare personală);
  • Terapia urmărește dobândirea unui atașament sigur (secure attachment style – Attachment Theory);
  • Îmbunătățirea relației cu sine și ceilalți se bazează pe hrănirea emoțională a părților interioare rănite (Re-parentalizare = creșterea unor părinți interiori hrănitori);
  • Rănile emoționale, traumele sau dificultățile din prezent reflectă istoricul personal sau istoricul transgenerațional (moștenirea neamului tău – psihogenealogie, tehnica genogramei);
  • Mai mult decât genele, istoricul de viață și modul în care te raportezi la experiențele din prezent îți influențează creierul și trupul (epigenetică, neuroștiințe);
  • Trupul stochează amprenta experiențelor de viață încă din perioada intra-uterină, cât și din perioada pre-verbală (memorie implicită, pre-natal, maternitate, ‘the good enough mother’);
  • A fi în prezent în mod conștient, aici și acum, este profund vindecător (mindfulness, mindful awareness, psihoterapie experiențial unificatoare);
  • Exprimarea creativă facilitează creșterea personală (art-terapie, tehnici proiective, meditație creativă);
  • Crești și te vindeci în relație cu ceilalți, în ritmul tău!

Experiență profesională:

  • Activitatea Cabinetului individual de psihologie Online și fizic, în cabinet, București (2022 – prezent);
  • Activitatea Cabinetului individual de psihologie Online, în toată țara și în străinătate: ședințe individuale cu adolescenți și adulți (2020-2022);
  • Colaborare cu LSM Medical Clinic (București, Sector 3) – psihiatrie pediatrică: ședințe individuale și în familie pentru copii, adolescenți și părinții acestora (2019 -2021);
  • Activitatea Cabinetului individual de psihologie în Pitești: ședințe individuale cu copii, adolescenți și adulți, precum și grupuri de dezvoltare personală pentru adulți (2018-2019);
  • Psiholog și asistent pedagog în cadrul Centrului de educație Maria Pro Day din Pitești (2018);
  • Voluntar terapeut ocupațional în secția de oncologie pediatrică a Institutului de Oncologie din București, Asociația P.A.V.E.L. (2014-2016);
  • Însoțitor școlar (shadow) pentru copii și adolescenți cu tulburare în spectru autist (TSA) (2013-2016);

Formarea mea profesională:

  • Facilitator Cercul Siguranței (COSP – Circle of Security Parenting, Early Intervention Program for Parents & Children), formator Camelia Maianu – program de educație parentală (București, 2023);
  • Master în Evaluarea, consilierea și psihoterapia copilului, cuplului și familiei – Universitatea din București, Facultatea de Psihologie și Științele Educației (2019-2021);
  • Psihoterapie Experiențial Unificatoare – Institutul SPER (2017-2019);
  • Master în Psihologie Clinică – evaluare și intervenție terapeutică – Universitatea din București, Facultatea de Psihologie și Științele Educației (2014-2016);
  • Licență în Psihologie, Facultatea de Psihologie și Științele Educației – Universitatea din București (2011-2014);
  • Membră a Colegiului Psihologilor din România – psiholog clinician autonom și psihoterapeut în supervizare.

Alte detalii şi recomandări privind serviciile psihologice oferite puteţi citi aici (la-psiholog).

Despre metoda psihoterapeutică (experiențial-unificatoare) care mă ghidează în practica mea profesională

puteți citi aici (Institutul SPER).