Sunt Ioana Neacșu, psiholog clinician și psihoterapeut, și te invit să parcurgi călătoria schimbării tale în ritmul tău psihologic. Oriunde te-ai afla acum, ne putem întâlni Online pentru a crea împreună harta dezvoltării tale armonioase. Dacă te afli în București ne putem întâlni fizic, în cabinet (zona Militari și zona Piața Unirii-Izvor). Te aștept cu drag!
Principii care îmi ghidează practica profesională:
- Activarea resurselor personale (interne și externe – strategii de coping sănătoase, rețea socială suportivă) – este esențială pentru integrarea schimbării în viața de zi cu zi;
- Comportamentele care ne fac rău acum (adicții, relații toxice, tulburări emoționale sau de personalitate) au apărut inițial ca modalități de a ne ajuta să facem față carenței emoționale, abuzului emoțional (traumă identitară) sau abuzului fizic/ sexual, șocurilor emoționale (evenimente de tip Traumă);
- Cadrul terapeutic bazat pe a fi în siguranță creează condițiile optime pentru reglaj emoțional și exersarea gestionării stresului din afara ședințelor de terapie;
- Relația terapeutică este esențială pentru creșterea personală (vindecare sau dezvoltare personală);
- Terapia urmărește dobândirea unui atașament sigur (secure attachment style – Attachment Theory);
- Îmbunătățirea relației cu sine și ceilalți se bazează pe hrănirea emoțională a părților interioare rănite (Re-parentalizare = creșterea unor părinți interiori hrănitori);
- Rănile emoționale, traumele sau dificultățile din prezent reflectă istoricul personal sau istoricul transgenerațional (moștenirea neamului tău – psihogenealogie, tehnica genogramei);
- Mai mult decât genele, istoricul de viață și modul în care te raportezi la experiențele din prezent îți influențează creierul și trupul (epigenetică, neuroștiințe);
- Trupul stochează amprenta experiențelor de viață încă din perioada intra-uterină, cât și din perioada pre-verbală (memorie implicită, pre-natal, maternitate, ‘the good enough mother’);
- A fi în prezent în mod conștient, aici și acum, este profund vindecător (mindfulness, mindful awareness, psihoterapie experiențial unificatoare);
- Exprimarea creativă facilitează creșterea personală (art-terapie, tehnici proiective, meditație creativă);
- Crești și te vindeci în relație cu ceilalți, în ritmul tău!
Experiență profesională:
- Activitatea Cabinetului individual de psihologie Online și fizic, în cabinet, București (2022 – prezent);
- Activitatea Cabinetului individual de psihologie Online, în toată țara și în străinătate: ședințe individuale cu adolescenți și adulți (2020-2022);
- Colaborare cu LSM Medical Clinic (București, Sector 3) – psihiatrie pediatrică: ședințe individuale și în familie pentru copii, adolescenți și părinții acestora (2019 -2021);
- Activitatea Cabinetului individual de psihologie în Pitești: ședințe individuale cu copii, adolescenți și adulți, precum și grupuri de dezvoltare personală pentru adulți (2018-2019);
- Psiholog și asistent pedagog în cadrul Centrului de educație Maria Pro Day din Pitești (2018);
- Voluntar terapeut ocupațional în secția de oncologie pediatrică a Institutului de Oncologie din București, Asociația P.A.V.E.L. (2014-2016);
- Însoțitor școlar (shadow) pentru copii și adolescenți cu tulburare în spectru autist (TSA) (2013-2016);
Formarea mea profesională:
- Practitioner Rădăcini Puternice (R) – joc terapeutic de familie și instrument transgenerațional individual și de grup, al metodei Generation Code (R) (aici despre mine și proiectul Generation Code România)
- Facilitator Cercul Siguranței (COSP – Circle of Security Parenting, Early Intervention Program for Parents & Children), formator Camelia Maianu – program de educație parentală (București, 2023);
- Master în Evaluarea, consilierea și psihoterapia copilului, cuplului și familiei – Universitatea din București, Facultatea de Psihologie și Științele Educației (2019-2021);
- Psihoterapie Experiențial Unificatoare – Institutul SPER (2017-2019);
- Master în Psihologie Clinică – evaluare și intervenție terapeutică – Universitatea din București, Facultatea de Psihologie și Științele Educației (2014-2016);
- Licență în Psihologie, Facultatea de Psihologie și Științele Educației – Universitatea din București (2011-2014);
- Membră a Colegiului Psihologilor din România – psiholog clinician autonom și psihoterapeut în supervizare.
Alte detalii şi recomandări privind serviciile psihologice oferite puteţi citi aici (la-psiholog).
Despre metoda psihoterapeutică (experiențial-unificatoare) care mă ghidează în practica mea profesională
puteți citi aici (Institutul SPER).
