Articole – Psiholog Ioana Neacșu

Psihoterapie

Tipologii de clienți în psihoterapie

Multe dintre persoanele care apelează la psihoterapie sunt preocupate de durata necesară pentru a observa schimbări în viața lor sau pentru a se convinge cumva că “psihoterapia funcționează”. Unii clienți își doresc tehnici specifice care să îi sprijine în schimbările propuse, alții încep să înflorească treptat sub privirile atente ale terapeutului (sau mai degrabă în […]

Gânduri

Psihoterapie

Stare de bine

Controlul emoțiilor? (Co)Reglaj și Auto-reglaj emoțional

✨”De ce nu simt când să iau o pauză, când să mă liniștesc dintr-o emoție puternică? De ce nu e ca atunci când mi-e sete sau foame, și am nevoie de ceva din exterior să îmi amintească să mă opresc? De ce nu vine din interiorul meu?”✨ Ascultam toate aceste întrebări într-una din ședințele de […]

Oferta psihoterapie

Psihoterapie

“Există viață după separare” – divorțul sau despărțirea după o relație de lungă durată

☀️Serviciile psihologice de consiliere și psihoterapie individuală despre care voi povesti în continuare sunt oferite persoanelor care au trecut recent printr-o despărțire/separare sau printr-un divorț, cât și persoanelor care intenționează să încheie o relație de cuplu disfuncțională/toxică. ~ CE ANUME CONTRIBUIE LA CONFLICTUL RELAȚIONAL? ~ 🤍 Fiecare dintre noi avem un set de convingeri și […]

Oferta psihoterapie

Parenting

Consilierea parentală: cum ajută psihologul părinții?

☀️Consilierea parentală este oferită părinților care întâmpină dificultăți asociate cu creșterea unui copil: -> atipic din punct de vedere al neuro-devoltării (spre exemplu, Tulburare în Spectru Autist, Aspeger, întârzieri cognitive);-> cu diagnostic ADHD sau ADD (tulburare de deficit de atenție sau/și hiperactivitate/impulsivitate) sau dacă suspectați că aceasta este dificultatea cu care vă confruntați;-> cu tulburări […]

Oferta psihoterapie

Psihoterapie

Doliul (pre/post)natal: ce este și cum ne poate afecta?

☀️Doliul (pre/post)natal poate fi trăit de: -> femeile care au trecut prin suferința pierderii spontane de sarcină (avort spontan);-> femeile care au suferit pierderea unei persoane dragi pe perioada sarcinii sau la scurt timp după naștere și doliul nu a fost trăit;-> femeile care au trăit sau trăiesc pierderi marcante de altă natură (a locuinței, […]

Gânduri

Psihoterapie

Stare de bine

Cum te poate ajuta un psiholog?

Cum te poate ajuta un #psiholog când simți că te sfărâmi pe dinăuntru? Când afli că ai o boală cronică… Când partenerul decide să plece din relație… Când copilul tău e chinuit de depresie… Când îți pierzi un părinte… Când ești internat la secția de psihiatrie… Când oriunde ai merge simți că nu îți găsești […]

Gânduri

Psihoterapie

Stare de bine

“Vreau să am mai multă încredere în mine”

În ultimă perioadă am tot auzit: “Vreau să am mai multă încredere în mine”. Și de fiecare dată am explorat împreună ce înseamnă să ai încredere în tine: ce simți, ce gândești, ce atitudine ai și cum te porți. S-ar putea să fiți surprinși dar pentru fiecare om “a avea încredere” în sine înseamnă ceva […]

Gânduri

Psihoterapie

Stare de bine

Când ne schimbăm?

Când ne schimbăm? Când simțim disconfort. Când pierderile sunt mai mari decât câștigurile. Când dezavantajele depășesc avantajele. Când apare suferința. Dorința de schimbare nu apare când totul e cald și bine, când trăim confortabil și suntem mulțumiți de viața noastră. Progresul apare datorită disconfortului: Vrem să (ne) fie (mai) bine! Nevoia de schimbare (deci nu […]

Parenting

Psihoterapie

Pierderea spontană de sarcină (Video și text)- efecte psihologice și mijloace terapeutice

O femeie ce a suferit o pierdere de sarcină este în risc de a dezvolta simptome ale depresiei și anxietății în anii următori (1). Numeroase studii arată că femeile care suferă multiple pierderi de sarcină prezintă un risc mai mare pentru depresie (1) (2) (3), anxietate (2) (4) (5) și tulburare de stres post-traumatic (2) […]

Gânduri

Parenting

Psihoterapie

Cum ne formăm Simțul Identitar

A te simți complet(ă), în pielea ta, tu însuți/însăți, are legătură în primul rând cu simțul identitar: de la culori preferate, mâncăruri considerate mai gustoase sau stilul vestimentar ales, până la convingerile personale, valorile morale sau viziunea asupra lumii și scopul tău în această lume. A-ți construi simțul identitar presupune a fi expus(ă) din copilăria […]