Evaluare clinică, psihoterapie, consiliere psihologică și dezvoltare personală.

Tag: depresie

Dezvoltare personala
Psihoterapie
Pierderea de sarcină – ce să spui sau să NU spui – 10 lucruri care să te ajute să înțelegi doliul pierderii de sarcină

Când clienta mea A. și-a pierdut copilul cu 2 luni înainte să vină pe lume, am sintetizat aceste informații cu scopul de a sprijini membrii familiei sale să o sprijine în timpul dintre ședințele noastre. Puterea ei nemărginită a fost și este o inspirație continuă pentru oricine o cunoaște cu adevărat. Mulțumesc, A. Când cineva […]

Read More
Uncategorized
Suferința emoțională: combustibil pentru afecțiunile psihice și reziliență?

“Era odată o mama care avea doi băieți gemeni cărora le spunea în mod constant ” o să ajungeți la spitalul de nebuni!!!!”Tot repetându-le, copiii deveniți adulți chiar au ajuns la spitalul de psihiatrie:Unul pacient.Celălalt medic.”* Ce a făcut diferența? Unul dintre ei a dezvoltat patologie, celălalt reziliență (forțată). Amândoi au suferit (abuz emoțional, neglijare […]

Read More
Gânduri
Psihoterapie
Stare de bine
Am reprimat oare?

✨Cum îți dai seama că ai reprimat?✨ Te simți dintr-odată amorțit emoțional; Simți un gol sufletesc de câteva zile; Toate emoțiile se simt mai estompate; Nu prea te mai atrage nimic din ce înainte îți făcea plăcere; Îți apar ticuri, dureri sau faci dintr-o dată excese: să umpli golul; Ai coșmaruri; Te simți irascibil; Te […]

Read More
Gânduri
Psihoterapie
Stare de bine
Cum te poate ajuta un psiholog?

Cum te poate ajuta un #psiholog când simți că te sfărâmi pe dinăuntru? Când afli că ai o boală cronică… Când partenerul decide să plece din relație… Când copilul tău e chinuit de depresie… Când îți pierzi un părinte… Când ești internat la secția de psihiatrie… Când oriunde ai merge simți că nu îți găsești […]

Read More
Stare de bine
Cum să creștem energia și să scădem tensiunea: cele două practici de bază ale stării de bine

Așa cum scriam în articolul anterior, baza stării noastre de bine o reprezintă un amestec de calm și de energie. Altfel spus, suntem într-o stare trup-suflet optimală pentru acțiune: răspundem cel mai bine provocărilor și dezechilibrărilor din viața noastră de zi cu zi. Opusul energiei este oboseala, iar opusul calmului este tensiunea. Așadar, “formula magică” a stării de bine s-ar […]

Read More
Stare de bine
Formula magică a stării de bine

Starea de bine este rezultatul unor adaptări permanente, rodul unor eforturi, și reprezintă un echilibru ce poate fi pe deplin atins. Deși este relativ instabil… Ceea ce trebuie să căutăm nu este doar o stare ce poate fi atinsă doar în condiții privilegiate, departe de acțiune (cum ar fi într-o baie plăcută – căci nu îți poți petrece toată […]

Read More