Category: Psihoterapie
Gânduri
Psihoterapie
Stare de bine
“Vreau să am mai multă încredere în mine”
În ultimă perioadă am tot auzit: “Vreau să am mai multă încredere în mine”. Și de fiecare dată am explorat împreună ce înseamnă să ai încredere în tine: ce simți, ce gândești, ce atitudine ai și cum te porți. S-ar putea să fiți surprinși dar pentru fiecare om “a avea încredere” în sine înseamnă ceva […]
Read More
Gânduri
Psihoterapie
Stare de bine
Când ne schimbăm?
Când ne schimbăm? Când simțim disconfort. Când pierderile sunt mai mari decât câștigurile. Când dezavantajele depășesc avantajele. Când apare suferința. Dorința de schimbare nu apare când totul e cald și bine, când trăim confortabil și suntem mulțumiți de viața noastră. Progresul apare datorită disconfortului: Vrem să (ne) fie (mai) bine! Nevoia de schimbare (deci nu […]
Read More
Parenting
Psihoterapie
Pierderea spontană de sarcină (Video și text)- efecte psihologice și mijloace terapeutice
O femeie ce a suferit o pierdere de sarcină este în risc de a dezvolta simptome ale depresiei și anxietății în anii următori (1). Numeroase studii arată că femeile care suferă multiple pierderi de sarcină prezintă un risc mai mare pentru depresie (1) (2) (3), anxietate (2) (4) (5) și tulburare de stres post-traumatic (2) […]
Read More
Gânduri
Parenting
Psihoterapie
Cum ne formăm Simțul Identitar
A te simți complet(ă), în pielea ta, tu însuți/însăți, are legătură în primul rând cu simțul identitar: de la culori preferate, mâncăruri considerate mai gustoase sau stilul vestimentar ales, până la convingerile personale, valorile morale sau viziunea asupra lumii și scopul tău în această lume. A-ți construi simțul identitar presupune a fi expus(ă) din copilăria […]
Read More
Gânduri
Parenting
Psihoterapie
Către părinții adolescenților “cuminți”
Scriu în special pentru a atrage atenția părinților de așa ziși adolescenți “cuminți”: a avea o relație de încredere cu copilul tău NU (mai) înseamnă la această vârstă ~a petrece majoritatea timpului împreună sau ~a vă împărtăși toate gândurile și preocupările, cu atât mai mult NU înseamnă ~să fiți acceptați prin preajmă când se confesează […]
Read More
Gânduri
Parenting
Psihoterapie
Mamă, doar mamă. Sau și femeie? Om?
Maternitatea ne amprentează pe viață. Știu, și aud asta în continuare în terapie. Devenind mamă, devii un fel de scoică ce ‘trebăluiește’ din greu pentru a-și crea perla. Dar nu e doar asta… Cum rămâne cu tine – femeia? Cum rămâne cu tine – partenera? Adesea mamele uită de ele în încercarea de a oferi […]
Read More
Gânduri
Psihoterapie
Gândirea magică în terapie
În copilăria mică obișnuiam cu toții să credem că ‘cei mari’ ne pot citi gândurile: ‘Cum altfel ar ști mama că mi-e foame? Cum altfel ar ști ce vreau de îndată ce întind mâna?’ Copilul mic crede că acești oameni mari ce vin în întâmpinarea nevoilor și dorințelor lui au o putere cumva magică. Crescând și diversificându-și nevoile, copilul […]
Read More