Când ne schimbăm?
Când simțim disconfort.
Când pierderile sunt mai mari decât câștigurile.
Când dezavantajele depășesc avantajele.
Când apare suferința.
Dorința de schimbare nu apare când totul e cald și bine, când trăim confortabil și suntem mulțumiți de viața noastră.
Progresul apare datorită disconfortului: Vrem să (ne) fie (mai) bine!
Nevoia de schimbare (deci nu doar o dorință) apare când nu mai putem tolera lucrurile așa cum sunt acum. Avem nevoie să inițiem schimbări tocmai pentru că ceea ce trăim acum nu ne mai satisface.
Unele schimbări apar șocant, și nu pot fi controlate de noi: am fi vrut ca lucrurile să fie ca înainte, dar suntem neputincioși în fața schimbării. Apare suferința. Apare nevoia de a restabili confortul, starea de bine.
Alte schimbări sunt produse de noi, din pricina disconfortului, însă afectează confortul altcuiva. Apare revolta celuilalt, apare ezitarea noastră de a mai produce schimbări.
Oricum ar fi, schimbarea necesită #efort… și #disconfort.
Disconfortul de a fi vulnerabil(ă), de a cere ce ai nevoie, de a pune limite, de a te dezbrăca de părerile celorlalți, de a te afirma pe tine, de a avea răbdare cu tine, de a te responsabiliza zi după zi pentru schimbarea pe care ți-ai propus-o.
Viața ta nu se va schimba.
Tu îți vei schimba viața:
Schimbându-ți perspectiva.
Fiind propriul tău martor în procesul schimbării.
Asumându-ți disconfortul care va apărea pe măsură ce produci schimbări.
Te poți inspira din natură pentru a-ți aminti că…
Ciclul vieții (re)începe în întuneric!
Și poți fi și tu ca o sămânță mică, speriată, în întuneric
Doar atât timp cât ai nevoie pentru a putea ieși la lumină cu forțe proaspete!
Cu drag, Psiholog Ioana Neacșu 
{postat inițial în martie 2022 pe pagina de facebook a cabinetului; sursă fotografie: pinterest}
