Author: ioana_admin

Parenting

Burnout-ul matern: cauzele epuizării și prevenirea ei

“Burnout-ul matern* este starea în care o mamă se simte copleșită de circumstanțele din jurul ei, de puținele rezerve sau lipsa rezervelor de a face faţă cererilor de timp, de energie și de întreaga ei ființă – fizic, mental, emoțional și spiritual.” * În literatura de specialitate întâlnim “sindromul de burnout” ca efect al unei munci intense care […]

Parenting

Anxietatea de separare: etape în dezvoltarea copilului şi jocuri specifice

Am scris anterior despre anxietatea de separare ca efect al primei iubiri a copilului faţă de mamă şi persoanele care îl îngrijesc. Aşa cum aminteam în finalul articolului, pentru toți copiii jocul reprezintă ocazia de a-și exprima trăirile și de a-și stăpâni anxietatea generată de creștere. Când jocul se desfășoară într-un context terapeutic acesta capătă caracteristicile unui […]

Parenting

Anxietatea de separare sau …”mă simt întreg doar lângă tine”

☀ “Când simte copilul anxietatea de separare pentru prima dată? Când învață pentru prima dată să iubească.” …Adică la aproximativ 8 luni. 🙂 ☀ Anxietatea de separare de mamă este una dintre consecințele inevitabile ale primelor etape ale afecțiunii copilului pentru persoanele iubite. Există o paralelă de regăsit în experiențele de iubire ce apar mai târziu în viață. În […]

Parenting

Cum să faci față parentingului solicitant… menținându-ți ritmul interior

Rolul de proaspăt părinte, mai ales pentru mamă, implică adesea solicitări de atenție și îngrijire care îl fac să devină pentru o vreme singurul rol în care te mai regăsești. Când bebelușul are nevoi ridicate, așa cum am descris într-un articol anterior, părintele este nevoit să se muleze pe ritmul bebelușului în așa măsură că ritmul său […]

Parenting

Tehnici de liniștire a bebelușului: conectarea la ritmul lui interior

Tehnicile de liniștire a bebelușului prezentate în acest articol sunt selectate, (traduse și sintetizate) în acord cu experiența personală și convingerile privind îngrijirea armonioasă a bebelușului (vezi sursă la finalul articolului). Deși acestea sunt prezentate ca un sprijin pentru părinții bebelușilor cu nevoi ridicate, pot fi o resursă importantă pentru orice părinte sau îngrijitor care caută liniștirea bebelușului. ” Bebelușii […]

Parenting

Trăsăturile bebelușului/copilului cu nevoi ridicate (high-need baby/child)

De ce bebelușul meu este atât de diferit? Nu este ca nici unul dintre bebelușii prietenilor mei. Ei dorm noaptea. Ei se bucură să fie ținuți în brațe de oricine. Prietenii mei nu par la fel de obosiți ca mine. Ce fac greșit?” Sună familiar? Bebelușul tău are acest comportament pentru că așa este el. Așa […]

Parenting

Cum să favorizezi alăptarea: 17 idei (dincolo de presiunile exterioare și existența în mitul “nu am (mai) avut lapte”)

“Nu am (mai) avut lapte”/”S-a înțărcat singur(ă) la câteva luni”*** – să fie realitate sau iluzie? #alaptare #miturialaptare #informarealaptare #beneficiialaptare #sprijinalaptare #alaptaretandem #drepturialaptare #suplimentarealaptare ***Acest articol are ca scop informarea (pentru conștientizarea influenței pe care o avem asupra desfășurării evenimentelor din viața noastră). Lista ideilor poate fi completată în continuare, iar perspectiva este una generală, ideile fiind preluate din […]

Parenting

Beneficiile psihologice ale alăptării…în ritmul tău psihologic

“Ma-ma!“ Aștepți cu nerăbdare să îți auzi puiul de om că te strigă, că te recunoaște. Dar până atunci ai alte priorități: acomodare și îngrijire. Iar alăptarea? Alăptarea este o formă de îngrijire pe care mama i-o oferă bebelușului prin însăși trupul său, “dispus” să producă lichidul ideal dezvoltării sale armonioase. După 9 luni în care acest trup de mamă […]

Parenting

Cum să favorizezi nașterea în ritmul tău (9 idei)

Am scris despre cea mai potrivită naștere a fiecărui copil și a fiecărei mame: nașterea în ritmul propriu. Privită din această perspectivă, nașterea naturală reprezintă procesul ce se apropie cel mai mult de ritmul firesc al ființei uman: a privi și a trăi procesul nașterii nu ca pe o intervenție medicală, ci ca pe o experiență de dezvoltare personală. […]

Parenting

Naşterea în ritmul tău

Nașterea, ca primă experiență a noastră în lume, ne influențează startul psihologic. Deși reprezentăm o existență încă din pântecul mamei, nașterea ne inițiază în adevăratul scop al vieții intrauterine: să fim ființe umane pe Mama Pământ. Astfel, după cum spunea Alan Watts, a te naște e ca și cum te-ai trezi fără să fi adormit vreodată (parafrazare). […]