“Nu am (mai) avut lapte”/”S-a înțărcat singur(ă) la câteva luni”*** – să fie realitate sau iluzie?
#alaptare #miturialaptare #informarealaptare #beneficiialaptare #sprijinalaptare #alaptaretandem #drepturialaptare #suplimentarealaptare
***Acest articol are ca scop informarea (pentru conștientizarea influenței pe care o avem asupra desfășurării evenimentelor din viața noastră). Lista ideilor poate fi completată în continuare, iar perspectiva este una generală, ideile fiind preluate din literatura de specialitate sau din interacțiunea cu specialiști în alăptare, astfel că particularizarea acestora pentru fiecare caz necesită o analiză mai amănunțită.
Am scris deja despre beneficiile psihologice ale alăptării, așadar, favorizezi alăptarea atunci când poți sau decizi:
1 – să pui bebelușul la sân cât mai curând posibil (după naștere: vezi “ora magică”, cât și când dă semne de agitație – plânsul de foame îngreunează atașarea corectă la sân) și cât mai des (cu cât bebelușul suzetează mai mult cu atât trupul tău va primi semnalul necesității producției de lapte, deci lactația va crește);
2 – să alăptezi la cerere (să oferi bebelușului oportunitatea de a se atașa la sân oridecâteori dă semne de agitație specifică foamei), urmărind nevoia bebelușului, iar nu ceasul;
3 – să te asiguri că bebelușul este atașat corect la sân și că acesta primește lapte atunci când stă la sân (vezi “atașarea corectă la sân”; indicatori utili ai hrănirii crespunzătoare sunt numărul de scutece udate în decursul unei zile și luarea corespunzătoare în greutate – ce vă sunt transmiși de pediatru; plânsul neînsoțit de semne pertinente – precum cele menționate mai sus – nu indică insuficiența laptelui)
4 – să oferi (cel mai adesea) sânul, iar nu laptele muls din sân (pompa – manuală sau electrică – va scoate o cantitate mai mică de lapte decât bebelușul);
5 – să oferi suplimentare cu lapte praf doar dacă este cazul (indicatorii insuficienței laptelui matern), doar pe durata necesară (lactația poate apărea cu întârziere în unele cazuri, însă când lactația se va instala, se poate renunța complet la laptele praf) și doar cu sistem de suplimentare a alăptării (vezi “sistem de suplimentare”), cu evitarea biberonului (biberonul oferă un flux de lapte facil și constant care va determina treptat preferința bebelușul pentru biberon: va căuta sau va accepta tot mai rar sânul, ducând la scăderea lactației, finalizându-se cu refuzul sânului și ulterior încetarea lactației…)
6 – să oferi ambii sâni pentru alăptare, alternându-i (pentru a nu risca scăderea lactației la unul din sâni);
7 – să cauți consiliere în alăptare la persoane avizate (exemplu: moașe, pediatri și mai ales consilieri în alăpare) ÎNAINTE de a apela la suplimentarea cu lapte praf: atunci când suspectezi că bebelușul nu se atașează corect la sân (ai dureri intense în timpul alăptării, se formează ragade din cauza prinderii incorecte a mamelonului de către gurița bebelușului etc), atunci când bebelușul nu ia corespunzător în greutate ca urmare a unei posibile lactații insuficiente sau alte motive de îngrijorare în acest sens;
8 – să continui alăptarea la cerere și pe timpul nopții (vei menține lactația, iar hormonii eliberați în timpul alăptării te vor ajuta să adormi mai repede după ce îți alăptezi puiul);
9 – să te hidratezi corespunzător și să te hrănești cu alimente nutritive: corpul tău consideră o prioritate alăptarea astfel că, deși calitatea laptelui nu va fi influențată de posibile carențe nutriționale, starea ta de sănătate ar putea fi afectată (vezi “alimentația mamei în timpul alăptării”);
10 – să consumi alimente cu efect galactogog mai ales în cazul în care dorești o creștere a lactației (vezi aici o listă, din experiența mămicilor)
11 – să ceri (minim) o a doua opinie profesionistă când prima nu a fost în favoarea alăptarii (preferabil alăptare exclusivă);
12 – să continui să-ți alăptezi bebelușul când ești răcită (va primi anticorpii pe care tu îi produci) sau când iei anumite tipuri de medicamente (verificare compatibilităţii medicamentului/substanţei cu alăptarea aici și cunoașterea faptului că multe dintre acestea trec în laptele matern într-o cantitate infimă – conform “Ghidului de alăptare” al doctorului Jack Newman)
13 – să continui să alăptezi atât timp cât îți dorești (1 an, 2 ani, 4 ani, e alegerea ta; vezi “recomandările privind durata alăptării” , știind că laptele matern nu își pierde proprietățile atât de benefice copilului doar pentru că vârsta bebelușului a crescut (vezi “compoziție lapte matern”)
14 – să știi că îți poţi alăpta simultan cei doi (sau chiar trei!) prunci, fie că sunt gemeni, fie că au vârste diferite (vezi “alăptarea în tandem”), nefiind neapărat necesar să întrerupi alăptarea copilului pe perioada unei noi sarcini;
15 – să continui să alăptezi (dacă îți dorești acest lucru), chiar dacă ai revenit la job (informându-te privind drepturile mamei care alăptează și menținând alăptarea în perioada de timp pe care o petreci alături de copilul tău, vezi cum aici )
16 – să oferi susținere mamelor care doresc să alăpteze (chiar și prin împărtășirea acestor informații) și să arăți înțelegere mamelor care nu au putut alăpta (vezi aici situațiile reale în care alăptarea poate fi imposibilă )
17 – să te bucuri de relația pe care o creezi cu bebelușul tău în timp ce îl alăptezi (relaxarea va stimula reflexul de ejecție a laptelui), știind că astfel îi oferi atât hrană fizică, cât și psihologică! 🙂
Cu drag, psiholog Ioana Neacșu ☀
[Sursele online recomandate în articol sunt alese în conformitate cu informațiile oferite de doctorul Jack Newman în “Ghidul pentru alăptare”.]
Articolul a fost publicat inițial în septembrie 2017. Fotografiile sunt preluate de pe pinterest.com, nu deţin drepturi de autor pentru acestea.
